#24. 임산부 오메가3 복용시기와 식물성 오메가3 추천드려요 :)

#24. 임산부 오메가 3 복용 시기와 식물성 오메가 3 추천드려요 :)

  바로 이전 글이 매일아이에서 진행했던 오메가 3 체험단 신청글이었는데 너무나도 감사하게도 체험단에 선정이 되어서 요렇게 우편으로 도착했습니다! :) 제주도인데 우편으로 도착하느라 그런지 12월이 넘어서 도착했어요...ㅠㅠ 그래도 안에는 뽁뽁이로 잘 감싸진 봉투여서 손상 없이 잘 배달되었습니다.

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패키지도 군더더기 없이 깔끔하죠 :) 오메가3는 임신 주수별 영양 가이드에 따르면 임신 16주부터 섭취해주면 좋다고 해요. 오메가 3은 혈중 중성지질 개선 및 혈행 개선에 도움을 줄 수 있고 태아의 두뇌 및 시각발달, 조산 및 신생아 감기 합병증 감소 등 너무나도 좋은 점들이 참 많은 영양소예요.

  요렇게 개별포장이 되어있는데요. 1일 2 캡슐을 섭취하면 되고 정말 제가 걱정을 많이 했던 부분이었는데 진짜 비린 냄새가 정말 하나도 없습니다 :) 캡슐의 크기가 작은 건 아닌데 이전에 먹었던 오메가 3 크기를 생각해보면 비슷한 사이즈인 것 같아요. 다행히 물과 함께 꿀꺽하니 잘 넘어가더라고요! 우선 비린 향이 하나도 없다는 사실에 너무 감격하면서 먹었습니다 :)

  오메가 3이라서 해양생태계에서 오염된 조류로 추출한 거면 어쩌지?라는 걱정이 있으신 분도 계실 텐데 해양생태계 최하단에 위치한 미세조류를 사용해서 안전하다고 해요. 또한 임신기간, 수유기간에 필요한 EPA 및 DHA 함유 유지와 비타민D, 비타민E도 한 번에 충족이 되어요.

  산책을 자주 하는 편이었는데 겨울이 되니 정말 집에만 있는 시간이 늘어나면서 햇빛 광합성을 하는 시간도 많이 줄었었는데요. 그래서 그런지 저번에 산부인과 검진을 갔더니 비타민D 수치가 좀 낮다고 하시더라고요. 그래서 비타민D도 충족할 겸 이 제품을 꾸준히 먹고 있습니다 :)

불포화 지방산은 사람의 몸에서 충분히 만들어지지가 않는데요. 그래서 반드시 외부로부터 섭취해줘야 하는 것인데 사실 매끼마다 해산물을 먹기 쉽지 않죠. 고등어, 삼치 등등 매끼마다 먹는다면...ㅠ 생각만 해도 비리고 번거롭죠... 특히나 임산부일 때 중요한 건 알고 있지만 외부 음식물로 섭취하기가 쉽지는 않으니까요.

저처럼 오메가 3이 비릴까 봐 걱정 많으셨던 분들! :) 하나도 비리지 않은 영양 가득한 식물성 오메가 3 추천드려요!

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[매일유업으로부터 무료 제품을 받아 작성한 체험후기입니다.]